Friday, February 28, 2014

無故失眠嗎?都是月亮惹的禍?



大家都知道英文的「瘋狂」(lunatic)就是來自拉丁文的「月亮」!這或許是因為古人觀察到滿月時常常出現一些奇怪的現象。

過去有些研究的確發現滿月會導致行為改變。但沒想到,去年《當代生物學》的一篇論文指出,人類的睡眠狀況竟然也會隨著月亮盈缺週期而改變!

科學家透過腦電圖發現,滿月時的深度睡眠跡象下降了30%,入睡時間延長了5分鐘,總睡眠時間也少了20分鐘。受試者的主觀睡眠品質報告也顯示,滿月時睡得比較不好,同時褪黑激素濃度也較低。

下次大家也無故失眠的話,可以查農曆看那天是不是滿月喔!


臉書原文和討論:https://www.facebook.com/pojanghsieh/posts/462865327172773 

註一:Curr Biol. 2013; 23(15):1485-8. Evidence that the lunar cycle influences human sleep. Cajochen C, Altanay-Ekici S, Münch M, Frey S, Knoblauch V, Wirz-Justice A.

註二:連結中第二張圖顯示睡眠延遲和月亮圓缺的相關性:
http://www.sci-news.com/othersciences/anthropology/science-full-moon-disturb-human-sleep-01264.html

Wednesday, February 19, 2014

搬家囉!

文章發表移師到臉書上囉!

 

認知神經科學 / 腦科學家。 歡迎交流【知識趣聞】、【生活學習】、【親子教育】、【職場應用】的腦科學新知

Sunday, March 03, 2013

大西洋海神海蛞蝓

來源: 《BBC知識》國際中文版
大西洋海神海蛞蝓(Glaucus atlanticus),身長可達六公分,主要分布於泛熱帶地區,去年首度在台灣發現。

報導來源:http://goo.gl/wnXkK
更多圖片:http://goo.gl/6iK9S

Tuesday, June 26, 2012

人類看不到的迷人色彩:紅綠色與藍黃色








試著想象一下這樣一種顏色---帶著微紅的綠色:它不是那種把兩種顏料混合在一起而得到的暗棕色,而更像是有點像紅色也有點像綠色的顏色。或者,試著想象帶著微黃色的藍色 ― 它不是綠色,但其色調介乎於黃色和藍色

你的腦袋是否一片空白?那是因為,儘管那些顏色確實存在,你也可能從未見過它們。紅綠色和黃藍色就是所謂的「禁色。」這些顏色是由成對的色調組成的,而這些雙色調的光頻會自動相互抵消,致使人類的肉眼看不到它們,因此,這些顏色是不可能同時被看見的。

這種限制源於我們最初感知色彩的方式。當被迎面而來的紅光刺激時,視網膜內的一種叫做「對抗神經元」細胞就會產生作用,並且這種迅疾的活動會告訴大腦,我們正在看某種紅色的東西。而同樣的對抗神經元被綠光所抑制,並且這種抑制活動也會告訴大腦我們正在看某種綠色的東西。同樣的,黃光刺激到了另外的一種對抗神經元,但藍光卻抑制它們。雖然大多顏色會使兩對神經元產生一種混合的效果,人類大腦會進行解碼並辨別其組成結構,但是紅光確實會抑制綠光的效果(黃光對藍光也是如此),所以我們不可以在同一源頭感知那些顏色......

Friday, June 01, 2012

勇氣的神經科學

重大災禍或失去摯愛總會重創我們的心靈, 但為什麼我們最後能走出情緒谷底,重回日常生活? 這種復原力從何而來?

重點提要

■ 傳統的觀點認為,大多數的人都無法順利 面對生命中的壓力,只有幸運擁有某些基 因或家庭成長背景良好的人,才會具有心 理上的復原力。

■ 最近有許多關於天災與喪親的研究顯示, 人們其實普遍都有堅強的心理復原力。

■ 每個人對生命中極端逆境的反應都不同, 有些反應或許是出於自戀,有些則可能是 某種行為功能失調。

■ 這些行為(有人稱之為「面對醜惡」),終 究還是能幫助人們度過生命中的難關。

■ 我們想問的是,如果人們原本就能自我調 適,那麼那些教導心理復原力的課程究竟 有沒有效果呢?

撰文/斯蒂克斯(Gary Stix)

翻譯/謝伯讓


【完整內容請見《科學人》。】
     

Thursday, May 24, 2012

桂冠得主的雋永智慧

11位諾貝爾生醫獎得主曾為我們撰寫的經典篇章,製 作成文摘。從這些內容,我們可以看出1950年代到現在, 細胞生物學、醫學、動物行為學和神經科學的新發現以及 進展的歷史軌跡。


重點提要

■ 活生生的細胞:胺基酸並非想像中難以產生,X光繞射 使DNA結構昭然若揭,粒線體與葉綠 體則是內共生假說的最佳證據。

■ 疾病的根源:了解病毒與免疫系統的互動、普恩蛋白致病機制、癌細胞對端粒酶的依賴,人 類才有戰勝這些疾病的機會。

■ 動物的世界:世人皆道動物行為神秘難解,透過野地觀察或記錄雜交物種的動作,或許能找 到行為的生理與遺傳因子。

■ 心與腦的內幕:從神經脈衝的傳遞、神經細胞對刺激的反應,到研究視覺知覺的產生,最終 能否推知意識如何形成?

訪談記錄/安斯泰(Alicia Anstead)

翻譯/謝伯讓等
【完整內容請見《科學人》。】
     

Tuesday, May 15, 2012

社交止痛藥

因為被拒絕而感到難過嗎?吞一顆止痛藥吧。






  有什麼事比死還要悲慘?許多當代和遠古的社會文化都認為,遭到流放其實和死一樣糟糕。畢竟,對古代人類來說,當一個人與家人朋友分離、並且被趕 離營火或逐出部落時,就等於是被丟進了狼群,只有死路一條。毫無意外的,我們的大腦中擁有某些迴路能讓我們小心避開這種命運(無論是《聖經》中夏甲與以實 瑪利被趕走的慘況,或是期待已久的高中畢業舞會最後卻無人邀約的心碎)。最新的研究顯示,我們腦中存在著讓我們感覺悲慘的神經機制,這同時意味著,一顆普 通止痛藥就可以舒緩我們的心靈痛楚。

  其中一個相關腦區,就是位於額頭後方一寸的「前扣帶皮質」(anterior cingulated cortex)。當我們在躲避球分隊時最後才被選到,心中浮現「為什麼是我」的不甘感受時,正是這個腦區在負責操控。而且,這個腦區正好也負責產生痛覺 (例如牙疼時令人無法忍受的陣陣抽痛)的神經迴路。或許,腦中負責調控社會互動的區域,就是建立在原始的痛覺系統上,逐漸演化而來。人們常說的「我心已 碎」,其實正暗示著生理痛覺與心理傷痛之間的連結。

  1970年代有一些研究指出了前扣帶皮質的雙重功能:鴉片類藥劑不但可以解除老鼠生理上的 痛感,也可以減少老鼠因為哀傷而發出的叫聲。美國肯塔基大學的社會心理學家德沃爾(C. Nathan DeWall)研究「社交遭拒」的神經生物學將近10年,他認為,只要簡單抑制人腦中這些具有雙重功能的迴路,或許就得以減輕社交排擠造成的心理痛楚(即 便這些腦區現在已經演化到可以處理政治遊戲與其他複雜行為)。德沃爾和同事並沒有使用維柯丁(Vicodin)之類的處方止痛藥,他們只讓62位受試者服 用乙醯胺酚(acetaminophen,該實驗使用美國的市售止痛藥泰諾)或是安慰劑。「我們不需要用到昂貴的藥物,也不需要處方籤。」德沃爾說,「我 們只需要找到一種安全並有效的普通止痛藥。」

  這項研究的部份結果發表在7月出刊的《心理科學》(Psychological Science)。受試者除了要在問卷上回答自己受到拒絕時的感受,他們還參與了一項電腦傳球遊戲,過程中,電腦會經常把球傳給其他電腦,而傳給受試者的 次數會越來越少。腦功能造影顯示,與吃了安慰劑的受試者相比,那些吃了止痛藥的受試者比較不會因為被排擠而感到痛苦。哥倫比亞大學社會認知神經科學實驗室 的主任奧克斯納(Kevin Ochsner)說:「我相信這項研究提供了最佳的證據,支持『處理社交排擠感受的腦區是從原本處理生理痛覺的腦區演化而來』的說法。」

  我們不能只憑著一項研究就認為止痛藥具有生理與心理的雙重療效,德沃爾說:「常常有人問我,他在拆開求職信的回函之前,是不是應該先吃一點乙醯胺酚呢?」他認為,「把止痛藥當做心理藥物來使用的時機尚未成熟。」

   如果乙醯胺酚的心理療效真的獲得確認,那麼它或許能成為一種極具價值的研究工具,不但能幫助我們找出因社交排擠而感到痛苦的神經機制,更可以用來研究其 他與社會行為有關的心理歷程。德沃爾和同事在另一項尚未發表的研究中發現,受試者的道德判斷也會因為服用乙醯胺酚而產生變化。在面對道德上的兩難情境時 (例如是否該犧牲一個人去救其他許多人),服用乙醯胺酚的受試者比較不會猶豫不決,他們也會立刻拒絕任何看似荒唐的選擇。如果乙醯胺酚真的有助於化解內在 的情緒衝突,或許可以幫助那些不擅社交、甚至連面對日常道德選擇都十分困擾的人。乙醯胺酚這種可讓洞察力產生細微變化的功效,或許能為泰諾止痛藥的廣告口 號「感覺更好」帶來全新的意義。  


作者╱斯蒂克斯 ( Gary Stix )
譯者╱謝伯讓

(本文出自SA 201009)